Есть один секрет, чтобы жить долго и счастливо. Но есть определенные стратегии и привычки, которые вы можете принять, чтобы убедиться, что ваши отношения с вашим романтическим партнером процветают здоровым образом, который поощряет рост и прочную связь на протяжении десятилетий. Вот главные вещи, которые объединяет счастливые пары — мы все могли бы чему-то научиться!
1. Уважение
Постоянное уважение-самая важная часть крепких отношений. Это заставляет вас чувствовать себя ценным и создает мощный фундамент доверия, благодарности и лояльности. Не знаете, как проявить уважение к своему партнеру? Во-первых, подумайте о том, чтобы чаще благодарить их, даже за мелочи. Всегда убедитесь, что задача о дне вашего партнера и искренне слушать. То, как вы спорите, также будет отражать уважение. Вместо того, чтобы кричать, прислушайтесь к чувствам человека и попытайтесь понять с их точки зрения.
2. Проводить время вместе
Качественное время важно для каждой пары. Независимо от того, насколько различны ваше времяпрепровождение и карьера, важно наслаждаться компанией друг друга с видами деятельности, которые вам нравятся. Это не должно означать приключения с высокими ставками и модные ужины. Вы можете просто готовить вместе, делиться чашкой кофе или даже посещать занятия вместе.
3. Экран свободного времени
Netflix и chill-самое простое занятие, особенно когда вы оба устали от работы. Но когда вы смотрите телевизор, ваше внимание сосредоточено наружу, а не друг на друге. Постарайтесь провести хотя бы некоторое время вместе, это телефон и телевидение бесплатно, чтобы вы могли действительно сосредоточиться друг на друге — даже если это просто прогулка по улице вместе. Это поможет вам выйти из колеи прокрутки телевизора или телефона.
4. Это мелочи
Вам не всегда нужно делать какой-то грандиозный жест, чтобы показать кому-то, что вы их любите. На самом деле мелочи имеют значение гораздо больше, чем наем флешмоба или трата тонны денег на дорогие украшения. Подумайте о том, чтобы завершить работу, которую, как вы знаете, не любит ваш партнер, получить их любимую чашку кофе или оставить маленькие любовные записки по всему дому.
5. Физическая близость
Для некоторых пар естественно впадать в колею в своей сексуальной жизни, особенно если они были вместе какое-то время. Но есть и другие виды физической близости, которые могут высвобождать гормон любви, известный как окситоцин. Это может включать в себя держание за руки, поцелуи, объятия и общий массаж. Эта близость поможет сделать вашу связь сильнее, одновременно уменьшая стресс.
6. Рассуждайте про активно
Да, есть такая вещь, как хорошая борьба. Борьба неизбежна для каждой пары, но, в конце концов, она должна помочь вам двигаться вперед и узнать что-то новое о каждом вместе, чтобы ваши отношения были сильнее, чем когда-либо. Вместо того, чтобы молчать, кричать или держать обиды, сосредоточьтесь на решении проблем, компромиссе и искренних извинениях. Всегда старайтесь терпеливо слушать, а не защищаться и перебивать.
7. Командная работа делает работу мечты
Важно быть на одной стороне с вашим партнером. Иногда в терапии это называется “оперативной близостью”. Хотя это может быть выражено по-разному, обычно это означает, что вы проявляете солидарность друг с другом и действуете как товарищи по команде в таких вопросах, как воспитание детей, домашние дела или планирование отпуска.
8. Независимость
Чрезмерная привязанность друг к другу сделает вас со зависимым и может заставить вас скучать по другому человеку. Наличие здоровых отношений с самим собой-самое главное в жизни, а все остальные отношения вторичны. Вот почему забота о себе и время, посвященное себе, так же важны, как и качественное время в ваших отношениях. Поддерживайте отдельные личности, и это сделает связь между вами еще более особенной, действуя как постоянное напоминание о том, почему вы влюбились.
9. Не сравнивать свои отношения с другими
Pro tip: чтобы избежать этого, прекратите следить за многими влиятельными парами в социальных сетях! Сравнение с другими парами и сосредоточение внимания на ожиданиях и предположениях других всегда приведет к вашему падению. Вместо этого счастливые пары понимают, что их динамика совершенно уникальна, и они судят о своей совместной жизни только по своим собственным стандартам.
10. Доверие
Доверие и приверженность идут рука об руку и являются ключом к любому партнерству. Для одних пар это означает моногамию, а для других - открытые отношения и открытое общение. В каком бы стиле отношений вы ни выбрали, честность является ключом. Это ворота к доверию. Заработанное доверие помогает вам избежать беспокойства и страха, помогая вам лучше понимать (и реагировать) своего партнера.
Комментариев нет:
Отправить комментарий